Тавсифи бароиВитамини D3 (холекальциферол)
Витамини D3, ки ҳамчун холекальциферол маъруф аст, як иловаест, ки ба бадани шумо калсийро азхуд мекунад. Он одатан барои табобати одамоне истифода мешавад, ки норасоии витамини D ё мушкилоти марбут ба он доранд, ба монанди рахит ё остеомалия.
Манфиатҳои саломатӣВитамини D3 (холекальциферол)
Витамини D3 (холекальциферол) як қатор манфиатҳои саломатӣ дорад, аз ҷумла кӯмак ба ҷабби калсий ба бадан. Хӯрокҳое ба монанди моҳӣ, ҷигари гов, тухм ва панир табиатан дорои витамини D3 мебошанд. Он инчунин метавонад дар пӯст пас аз таъсири радиатсияи ултрабунафш аз офтоб тавлид шавад.
Шаклҳои иловагии витамини D3 низ мавҷуданд ва метавонанд барои саломатии умумӣ, инчунин табобат ё пешгирии норасоии витамини D истифода шаванд.
Витамини D3 яке аз ду намуди Витамини D мебошад. Он аз витамини D2 (ergocalciferol) ҳам дар сохтор ва ҳам аз ҷиҳати сарчашмаҳо фарқ мекунад.
Дар мақола мефаҳмонад, ки иловаҳои витамини D чӣ кор мекунанд ва манфиатҳо / нуқсонҳои витамини D3 махсусан. Он инчунин дигар манбаъҳои муҳими витамини D3 номбар мекунад.
ЧароWe Витамини D лозим аст3
Витамини D3 як витамини дар чарб ҳалшаванда аст (маънои онест, ки тавассути чарбу ва равғанҳо дар рӯда шикаста мешавад). Он одатан ҳамчун "витамини офтобӣ" номида мешавад, зеро навъи D3 метавонад ба таври табиӣ пас аз таъсири офтоб дар бадан тавлид шавад.
Витамини D3 дар бадан бисёр вазифаҳо дорад, ки асосии онҳо инҳоянд:
- Афзоиши устухон
- Азнавсозии устухон
- Танзими кашиши мушакҳо
- Табдил додани глюкозаи хун (шакар) ба энергия
- Гирифтани нокифояи витамини D метавонад ба як қатор мушкилоти саломатӣ оварда расонад, аз ҷумла: 1
- Рушди таъхир дар кӯдакон
- Рахит дар кикдҳо
- Остеомалакия (аз даст додани минералҳои устухон) дар калонсолон ва наврасон
- Остеопороз (устухонҳои рахна, борик) дар калонсолон
Вақти фиристодан: Ноябр-30-2023