Тавсифи кӯтоҳ:
Халтаи ҳамвории се тараф, халтаи ҳамвор канори ҳамвор, баррел ва баррел пластикӣ ҳама дастрасанд.
| Маълумоти асосӣ | |
| Номи маҳсулот | Нӯшокии L-карнитин |
| Дигар номҳо | КарнитинНӯшокиҳо |
| Синф | Синфи ғизо |
| Намуди зоҳирӣ | Моеъ, ҳамчун талаботи муштариён нишонгузорӣ шудааст |
| Муҳлати нигоҳдорӣ | 1-2 сол, вобаста ба ҳолати нигоҳдорӣ |
| Бастабандӣ | Шишаи моеъи даҳонӣ, шишаҳо, қатраҳо ва халта. |
| Вазъият | Дар зарфҳои маҳкам, ҳарорати паст ва аз нур муҳофизат карда нигоҳ доред. |
Тавсифи
L-карнитин як кислотаи аминокислотаест, ки аз ҷониби бадан истеҳсол мешавад, ки дар ғизо ва иловаҳои иловагӣ низ мавҷуд аст. Баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки он метавонад баъзе манфиатҳои саломатӣ, аз ҷумла зиёд шудани вазн, беҳтар шудани фаъолияти майна ва ғайраро пешниҳод кунад.
L-карнитин як ҳосилаи аминокислотаи табиист, ки аксар вақт ҳамчун илова гирифта мешавад. Он барои аз даст додани вазн истифода мешавад ва метавонад ба фаъолияти майна таъсир расонад.
Баъзе одамон иловаҳои лактоферринро барои манфиатҳои антиоксидант ва зидди илтиҳобӣ мегиранд.
Функсия
L-карнитин як иловаи ғизоӣ ва парҳезӣ мебошад. Он дар истеҳсоли энергия тавассути интиқоли кислотаҳои равғанӣ ба митохондрияҳои ҳуҷайраҳои шумо нақши муҳим мебозад.
L-карнитин шакли стандартии фаъоли биологии карнитин аст, ки дар бадани шумо, хӯрокҳо ва бештари иловаҳои иловагӣ мавҷуд аст. Инҳоянд чанд намуди дигари карнитин:
D-карнитин: Ин шакли ғайрифаъол нишон дода шудааст, ки сатҳи хуни карнитинро коҳиш медиҳад ва ҷамъшавии фарбеҳро зиёд мекунад, ки боиси илтиҳоби ҷигар ва фишори оксидитивӣ мегардад.
Ацетил-Л-карнитин: Аксар вақт ALCAR номида мешавад, ин эҳтимолан шакли муассиртарин барои майнаи шумост. Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки он метавонад ба одамони гирифтори бемориҳои нейродегенеративӣ муфид бошад.
Propionyl-L-carnitine: Ин шакл барои масъалаҳои гардиши хун, ба монанди бемориҳои рагҳои периферӣ ва фишори баланди хун мувофиқ аст. Мувофиқи баъзе тадқиқоти кӯҳна, он метавонад истеҳсоли оксиди нитро, ки гардиши хунро беҳтар мекунад, афзоиш диҳад.
L-carnitine L-tartrate: Ин маъмулан ба иловаҳои варзишӣ бо сабаби суръати зуд азхудкунии он илова карда мешавад. Он метавонад ба дарди мушакҳо ва барқароршавӣ дар машқ мусоидат кунад.
Барои аксари одамон, ацетил-L-карнитин ва L-карнитин барои истифодаи умумӣ самараноктарин ба назар мерасанд. Бо вуҷуди ин, шумо бояд ҳамеша шаклеро интихоб кунед, ки барои ниёзҳо ва ҳадафҳои шахсии шумо беҳтар аст.
L-карнитин метавонад ба фаъолияти мағзи сар фоида расонад.
Баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки шакли ацетил, ацетил-L-карнитин (ALCAR) метавонад ба пешгирии пастшавии рӯҳии вобаста ба синну сол ва беҳтар кардани нишондиҳандаҳои омӯзиш кӯмак расонад.
Якчанд манфиатҳои дигари саломатӣ бо иловаҳои L-карнитин алоқаманданд.
Саломатии дил
Баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки L-карнитин метавонад якчанд ҷанбаҳои саломатии дилро ба даст орад.
Иҷрои машқ
Вақте ки сухан дар бораи таъсири L-карнитин ба нишондиҳандаҳои варзиш меравад, далелҳо омехтаанд, аммо он метавонад баъзе манфиатҳоро пешниҳод кунад.
L-карнитин метавонад фоидаовар бошад:
Барқароршавӣ: Он метавонад барқарорсозии машқҳоро беҳтар кунад.
Таъмини оксигени мушакҳо: Он метавонад таъминоти оксигенро ба мушакҳои шумо зиёд кунад.
Тоқат: Он метавонад ҷараёни хун ва истеҳсоли оксиди азотро зиёд кунад ва ба таъхири нороҳатӣ ва кам кардани хастагӣ мусоидат кунад.
Дарди мушакҳо: Он метавонад дарди мушакҳоро пас аз машқ коҳиш диҳад.
Истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хун: Он метавонад истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хунро афзоиш диҳад, ки оксигенро дар тамоми бадан ва мушакҳо интиқол медиҳанд.
Иҷро: Он метавонад иҷрои машқҳои шиддатнокии баландро ҳангоми 60-90 дақиқа пеш аз машқ беҳтар созад.
Диабети навъи 2
L-карнитин метавонад барои одамони гирифтори диабети навъи 2 муфид бошад.
Депрессия
Баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки L-карнитин метавонад барои табобати депрессия муфид бошад.
Руди Мавер, MSc, CISSN ва Рачаэл Аҷмера, MS, RD
Барномаҳо
1. Гурӯҳи талафоти вазн
2. Гурӯҳҳои фитнес
3. Гиёҳхорӣ
4. Бадмастии музмин
5. Хастагии музмин
